每天早上起床听书、做饭的间隙听书，睡觉前也听书，从《蔡康永的说话之道》到《红玫瑰与白玫瑰》，再到《穷爸爸富爸爸》，小雅半个月听完了15本书。
一般服用到3、4个月的时候，你会感觉到身体肾脏、肝脏功能有了相当大的改善，整个人感觉年轻了好几岁！
其次，即便是炎热的夏天，也要记得在浴后涂抹润肤乳，一来可以保湿滋润皮肤，二来也是形如上了一层保护膜，以免受外界的刺激和侵害，这点就被我忽视了。
